Много хора са мислили за въпроса как да не пият алкохол, когато всички наоколо са толкова „пристрастени“ към него? Отговорът съществува. Просто трябва да следвате няколко правила. Както всеки знае, първият опит за спиране на алкохола не е напълно успешен за много хора. И първият провал просто обезпокоява много хора и човекът се връща към предишния си начин на живот. Някои хора спират да пият 5 пъти и пак се връщат към алкохола. Защо се случва това и как да приключим веднъж завинаги?
Алкохолна зависимост
Първото нещо, което човек трябва да разбере като цяло, е, че алкохолизмът е болест и уникална система. Тази система не позволява на човек да излезе от алкохолната зависимост и постоянно го насърчава да прави грешки, за които по-късно плаща. Разбира се, всеки разбира, че след грешка човек просто се отказва и започва да пие отново. Как работи цялата тази система и защо е толкова трудно да се откажеш, ако всичко в живота тръгне към по-добро? Страхувам се, че мнозина все още ще получат отговор на този въпрос и алкохолът ще им стане враг. Мога да кажа, че месец без алкохол ще доведе до повишаване на самочувствието, а и тялото ще се възстанови.
Всъщност алкохолната система се състои от много подсистеми, които са тясно свързани помежду си.
Например, люлка, мнозина разбират свойствата на нейната работа:
- Човек седи на люлка и се люлее.
- В процеса на люлеене човек се повдига нагоре и върху него действа гравитацията.
- След като достигне горния ръб, същата гравитация го ускорява в другата посока.
Защо е даден примерът с люлка? Защото това е идеален вариант за ясен пример.
Инерцията е друг елемент на всички системи. Разбира се, в детството мнозина се опитваха да спрат с пълна скорост. Но кой успя? Точно така, като цяло само няколко. Ето как изглежда алкохолизмът. Първо, първият елемент, инерцията, бавно се люлее и започва да работи, след това гравитацията и други фактори. Когато човек достигне най-високата точка на алкохолизъм, той вече не може да спре сам, също като дете, което се люлее на люлка. Много хора се опитват да се откажат веднага, но инерцията си върши работата и „люлката“ продължава своето движение.
„Мога да напусна сам след месец“ или „За да напусна, имам нужда от стимул и след месец ще бъда като нов“, също „Ще напусна след месец, но не сега“ - тези фрази помагат на системата да напредва и да доминира над човек, тя ще продължи да разрушава личността и тялото. За да разбиете системата, отново трябва да запомните замаха. За да слезе, човек трябва да спре да се люлее, тогава инерцията намалява и започва спиране. Също така при алкохолизъм, макар и не веднага, човек ще стигне до точката на пълно освобождаване от алкохолната зависимост.
Алкохолът: начин за релаксация или капан за наркотици?
Както бе споменато по-горе, цялата система е махало, което действа върху човек, докато напълно го доминира. Разклащайки го дори малко, човек попада в алкохолен капан, в който се опитва да прикрие всеки проблем с алкохол. Разбира се, всичко започва с бутилка бира или чаша водка, но накрая дозата достига максимално възможната за човек. И така ден след ден човек просто започва да става алкохолик. В този случай махалото работи по следния начин: първата чаша алкохол е като издигане нагоре, след това, когато се върне, тласка човека да пие още и така до безкрай. Всеки от хората, които са попаднали под неговото влияние, пие много повече, отколкото е планирал по-рано, като по този начин го люлее все повече и повече. Заслужава да се отбележи, че според поговорката състоянието на махмурлук се лекува „със същото нещо, което ви е разболяло“ и това е последвано от следната поговорка: „Грешният махмурлук означава второ препиване“. В този случай ясно се наблюдава работата на махалото, което все повече завлича човека в алкохолната яма.
На сутринта, когато настъпи махмурлук, човек може да изпита неразбираеми чувства като „Защо пих толкова много, какво можех да направя, всички пиеха и аз пих“ или „Мога да спра да пия изобщо, но се страхувам, че няма да ме разберат“, всички тези мисли са причина да помислите за това в бъдеще, напълно възможно е това да е угризение. След такива мисли човек изпитва вътрешно неудовлетворение и отново се връща към алкохола като източник на удоволствие. И зумерът отново започва своята работа, люлее се все повече и повече и въвежда човека все повече и повече в алкохолната система. И когато стигне до крайната точка, за човека това означава смърт.
След като помислихте малко за всичко написано по-горе, можете да разберете защо трябва да откажете да пиете алкохол. Не чакайте да паднете в дупка и да не можете да излезете от нея. Грижете се за себе си и близките си - в края на краищата алкохоликът вече не се нуждае от нищо друго освен алкохол.
Отложена функция
Всеки от хората, дори и тези, които рядко използват, е трябвало да се справя с такова състояние като „твърде много“. Мнозина тълкуват това като здравословно или емоционално състояние, но всъщност алкохолът забавя функционалността. Състоянието на интоксикация не настъпва веднага и човек не може да определи границата на това колко наистина му трябва, за да облекчи напрежението. Много хора казват: „Мога да изпия квотата си“ или „Не съм пил от месец, мога да се отпусна“, но те дълбоко грешат. Не забравяйте, че никой не знае тяхната норма. Има една популярна поговорка: „Един човек обеща, но друг не го изпълни. Всъщност е малко неясно. Струва си да изясним тази поговорка, използвайки отново системата на алкохолизма. Човек, попаднал под въздействието на алкохола, наистина става психически различен; ако човек е отдръпнат и тих, той може да се отвори и да започне да „бъде странен“. Това е целият смисъл на поговорката, ако човек каже „ще изпия едно и ще се прибера“, но накрая сутринта е в „кошчето“. Ако погледнете отстрани, поговорката е вярна, защото човекът е бил в трезво съзнание и е дал обещание, което е искал да изпълни в нормално състояние. Но след като се е променил малко в психологически смисъл, той вече е друг човек, който не е обещавал нищо на никого.
Страх ме е да се откажа, защото имам толкова много проблеми" или "Страхувам се да призная пред себе си, че съм алкохолик", това са мислите, които понякога идват на хората. Но трябва да разберете, че алкохолът е преди всичко отрова, която постепенно унищожава не само тялото, но и личността на човека. Както при всяка отрова, която влезе в тялото, то започва да се бори с него. Колкото повече алкохол има в кръвта, толкова по-интензивна е съпротивата, Ето защо човек трябва да пие все повече и повече, за да достигне състояние на алкохолно опиянение. Именно този фактор, във взаимодействие със забавянето на действието, задвижва махалото, последвано от махмурлук и всички други състояния, които въвличат човека в алкохолна зависимост.
Но какво може да се направи, за да се освободи човек от препиването или зависимостта.
Има някои психологически фактори за това:
- семейство
- работа.
- Липса на средства.
- Автомобил.
- Здравословни проблеми.
Всички те влияят на решението на човек „да пие или да не пие?“ В същото време те нарушават алкохолната система, като по този начин я унищожават. Но какво „прави в отговор“ алкохолът? Най-лошото е, че алкохоликът се заблуждава, че всичко е наред с него и никога няма да стигне до крайности. Той престава да се поддава на влиянието на близки и скъпи хора, като по този начин се убеждава, че те са против него. След това алкохолната система се възстановява и продължава да работи върху личността на човека.
Разрушаване на системата
Алкохолната зависимост е паразит, който отнема всичко от човек, без да дава нищо в замяна. Много хора намират положителни фактори, които да използват, но не забравяйте, че те никога не са съществували и никога няма да съществуват. Алкохолът е отрова, която не само ще убие алкохолика, но и ще го тласне към нарушаване на наказателния кодекс и може би ще има много повече жертви.
За да пиете алкохол в редки случаи или никога повече да не се връщате към него, трябва да унищожите махалото. Този избор ще даде възможност да се върнете към нормалния живот и да започнете да стабилизирате притока на проблеми. Много хора със стоманена воля се отказаха от цигарите и алкохолизма за 1 ден и повярвайте ми, те все още са ужасени от това, което направиха под въздействието на алкохол. „Страх ме е да се върна към това“ са думите на всеки от тях.
Алкохолната система, както всяка друга, може да бъде унищожена, като се удари най-слабото звено. И в този случай това е психологическото състояние на човек. Именно този аспект трябва да бъде разгледан.
Много хора си спомнят, че родителите им винаги са били против пиенето на алкохол в ранна възраст и някои дори са казали: „Страхувам се, че ще станеш алкохолик“. И това е правилно предложение, но трябва да бъде допълнено с обяснение защо алкохолът е толкова опасен. Но тъй като психиката на много деца работи, слушайте и направете обратното. Ето защо тази преценка може да доведе до ранна употреба. Ние самите може неволно да тласнем децата си към първата им чаша или бутилка бира. Освен това много хора казват, че алкохолизмът не може да бъде излекуван и тази мисъл остава доста дълбоко в главата, но повече за това малко по-късно.
Мнозина са виждали пияни по улиците, лежащи под входове или страхливи на пейки. И тогава възниква въпросът защо не се лекуват? Отговорът е прост, те просто не могат да го направят. Това се случва и при хора, които сами се опитват да спрат да пият.
Първият опит за отказване е доста труден и първият провал по този въпрос не предизвиква специални емоции, защото можете да опитате отново. Но след 5-10 опита човек се паникьосва и започва да осъзнава в какъв капан е попаднал. Ето защо има специални остриета за лечение на наркотици, които дават възможност на човек да се отърве от зависимостта и да се върне отново в обществото, нормален и балансиран индивид.
Да се върнем на идеята, че алкохолизмът е нелечим; излизайки от това, получаваме порочен кръг:
- Появява се мисълта, че алкохолизмът е нелечим;
- Влизайки в алкохолна зависимост, човек не осъзнава и не разбира сложността на ситуацията;
- Човекът осъзнава проблема, но мисълта за нелечимостта го връща в кръга.
Сега да се върнем към най-слабото звено, а това е идеята за нелечимостта. Сега всичко си идва на мястото.
Остава само да се отървем от мислите и да се настроим за лечение. Системата се е сринала, но все пак ще се опита да дръпне човека назад, създавайки мисли за алкохола.
Ако човек има достатъчно силен характер и може сам да се отърве от тази натрапчива мисъл, други трябва да посетят лекар и да се подложат на стационарно лечение. Мога да кажа това, ако след един месец жаждата за алкохол е престанала, тогава можете веднага да отидете в клиника за лечение на наркотици, защото е много трудно да се откажете от пиенето сами. Ако не кандидатствате, тогава ще се напиете напълно и месецът просто ще мине напразно, без смисъл в живота, въпреки че не, смисълът ще бъде да пиете.
Трябва ли да пия алкохол или да се откажа от него? Доста трудно, но възможно. Дайте си един месец за обратно броене и се опитайте да не пиете изобщо. Думата „като цяло“ означава пълно въздържание от всякакви алкохолни напитки, включително продукти, съдържащи алкохол. Ако издържиш един месец, можеш да издържиш цял живот. Обръщайте по-малко внимание на хората, които ви насърчават да пиете, за да не бъдете повлияни. Ако решите да пиете, за да избегнете пристрастяване, не пийте много или можете да се преструвате, че сте отпили. Посетете места, където алкохолните напитки се консумират по-малко, и напълно изключете алкохола от диетата си. Разбира се, трудно е да не пиете изобщо, но ако го пиете веднъж месечно, нищо лошо няма да се случи.